第104章 这个男人很好（1/2）

赵小竹看着弹力带发呆。

一提起健身，石井淳则有话说。

“听厉枫说你颈椎不好？其实多运动也会缓解啊。”

天哪，赵小竹最害怕运动什么的了。

石井淳还给赵小竹推荐了瑜伽教练。

“等你不那么疼了，可以去看看啊。我朋友是特别专业的瑜伽教练，上一堂课就知道不一样了。”

赵小竹嘴上答应着，心里却压根没想去，就是应付一下。

石井淳也看出赵小竹不太感兴趣。思考了一会，问赵小竹：“你愿意用弹力带跟我做一个放松吗？”

啊？！赵小竹有点头皮发麻，赶紧看向厉枫求助。

厉枫说：“你试试看吧，我一开始也特别排斥。要是不舒服了你就马上停下来。那样也比较安全，是吧？”

赵小竹没办法，照着石井淳的动作，拉升了一下手臂。拉的时候真是挺疼的，但是呢，疼的程度能忍受。

这一拉伸，才发现，她不仅颈椎疼啊，其实从后脖梗子，肩膀，手臂，一直到背上的肌肉都是很紧张的。

石井淳只是示范，赵小竹基本就能够完成动作了。

十几分钟的拉伸过后，竟然意外得舒服啊！

好神奇啊！

赵小竹惊讶得瞪圆了眼睛，什么情况，那么久不舒服的地方，今天好像都被烫平了。

关键自己拉伸虽然也酸痛，比别人按摩的酸痛更容易承受啊？！

赵小竹一下子对石井淳推荐的老师特别有信心。一定去，太对治她的问题了！

厉枫一看赵小竹的表情就懂了，当时她也是这样的，不爱运动，更不想练出肌肉。

她第一次把自己的担心说出来的时候，石井淳的那位朋友哈哈大笑。

“这是林黛玉的运动量，怕自己练成施瓦辛格啊。”

一句话说得，厉枫也忍不住笑。说得还真不错。

厉枫的问题是驼背。因为她身高本来就高，长身高的时间呢又比较早。

她长到一米六的时候，她的朋友还都是小豆丁呢。所以她自己就驼背，去配合朋友们的身高。

从青春期就开始有了驼背的习惯，到现在日子也是不短了。

没想到石井淳的朋友，没几堂课就帮她矫正了许多。比以前买的那些驼背矫正器都管用。

老师也很专业啊，解释道：“所有的外力都是被动的。你还是应该训练自己的肌肉啊，背肌有力量了，肌肉是有记忆的，会牵引着你挺直了。”

理论的她也听不太明白。只是觉得，嗯，有道理。

自从上课以后，她背疼的问题也得到了很大的改善。

今天这次来，就是想把老师介绍给赵小竹的。

只是她明白，赵小竹比她更懒，更不爱动。所以拉着石井淳出马，先给她一些体验，一点甜头。

如此苦口婆心向赵小竹推荐运动，倒不是为了身材，更多得还是为了健康啊。

趁着赵小竹体验很好，赶紧约了一堂课，说干就干吧。

颈椎的问题还是得解决好了，不然留下后患就很麻烦了。